Τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από μια διατροφή για μείωση της χοληστερίνης
1. Φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής αλέσεωςΠεριέχουν άπεπτες φυτικές ίνες, οι οποίες θεωρείται ότι δεσμεύουν μέρος της… χοληστερίνης του φαγητού που έχει καταναλωθεί εμποδίζοντας την απορρόφησή της από τον οργανισμό. Παρόλα αυτά δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως ο ακριβής μηχανισμός. ……
Σκέτη σοκόλαση: Cookie bars με μαύρη σοκολάτα που θα σας τρελάνουν
Μια πιο υγιεινή συνταγή για ένα γλυκό για… αμαρτίες.Είναι αφράτα, ζουμερά, κρεμώδη και σοκολατένια, όλα μαζί σε μικρές μπάρες απόλαυσης που δεν θα αφήσουν κανέναν ασυγκίνητο. Με πιο υγιεινά υλικά και ελάχιστη προσπάθεια, αυτά τα cookie bars ……
Λαχταριστές πατάτες φούρνου με λίγες θερμίδες
Μια υγιεινή συνταγή για ένα «απαγορευμένο» φαγητό.Οι πατάτες φούρνου δεν είναι και η πρώτη επιλογή των διατροφολόγων για ένα υγιεινό γεύμα, υπάρχει όμως μια συνταγή που τους δίνει την ……
Ποιες υγιεινές τροφές δεν είναι και τόσο υγιεινές;
Υπάρχουν τροφές που έχουμε μάθει να τις θεωρούμε άκρως υγιεινές και τις καταναλώνουμε δίχως τύψεις, ωστόσο πρέπει να προσέχουμε λίγο περισσότερο…Οι τροφές αυτές είναι:SmothiesΗ άμεση κατανάλωση ολόκληρων φρούτων και λαχανικών είναι πάντα προτιμότερη, καθώς όταν είναι σε μορφή……
Φτιάξτε πεντανόστιμα, εύκολα και γρήγορα cinnamon rolls
Το τέλειο πρωινό για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, μέσα σε 30 λεπτά!Όλοι αγαπάμε τα φρεσκοψημένα cinnamon rolls αλλά η αλήθεια είναι ότι η παρασκευή τους είναι διαδικασία πολύπλοκη και χρονοβόρα, ……
Πόνεσε ο λαιμός σας; Γευτείτε φέτες λεμονιού με τζίντζερ και μέλι
Μια εύκολη συνταγή που τη φτιάχνετε μέσα σε 5 λεπτάΜε την πρώτη αλλαγή του καιρού ο λαιμό σας αρχίζει να σας… ειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά; Με το που νιώσετε τις πρώτες ενοχλήσεις καλό θα είναι να ……
Συνταγή για γρήγορα στριφτά σφολιατάκια με τυρί
Για ένα γρήγορο και νόστιμο Κυριακάτικο πρωινό, μαγειρέψτε υπέροχα σφολιατάκια με τυρί και δώστε τα στα παιδιά σας συνοδευμένα με γάλα ή φρεσκοστυμμένο χυμό! Τι χρειαζόμαστε; Διαβάστε στο mothersblog.gr …
Συνταγή για λαχταριστό γλυκό κουταλιού λεμόνι
Τα γλυκά του κουταλιού που έφτιαχνε η γιαγιά ήταν πάντα τα καλύτερα. Δοκιμάστε να φτιάξετε γλυκό του κουταλιού με λεμόνι και τα παιδιά σας θα το λατρέψουν.Υλικά συνταγής8 μεγάλα χοντρόφλουδα λεμόνια (ακέρωτα, βιολογικά)……
Φτιάξτε (του) την πιο… κολασμένη τιραμισού χωρίς καν ψήσιμο!
Ε μέρα που ᾽ναι, ας το ρίξουμε λίγο έξω.Ακόμα κι αν δεν είστε φαν του Αγίου Βαλεντίνου, όπως εμείς, αλλά δεν σας χαλάει και μια δικαιολογία για να απολαύσετε ένα λαχταριστό γλυκό χωρίς ……
Ζυμαρικά με κεφτεδάκια από την Drew Barrymore
Η μέλλουσα μαμά μοιράστηκε την συνταγή της για ένα νόστιμο, χορταστικό γεύμαΗ Drew Barrymore είναι από τις αγαπημένες νέες μαμάδες του Hollywood και, με την δεύτερη εγκυμοσύνη της, η όρεξή της……
