Υγεία
Health
Έχεις ένα από αυτά; Τα 8 σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σου λείπει ύπνος!
Δώσε προσοχήΎπνος. Κι όμως είναι πάρα πολύ βασικός παράγοντας για να λειτουργεί ρολόι ο οργανισμός μας. Αν δεν απολαμβάνουμε ποιοτικό ύπνο, τότε η κούραση, το στρες, η ατονία και τα διατροφικά προβλήματα θα μας χτυπήσουν την πόρτα. Πάμε να…
Απόλυτη χαλάρωση: τα tips για το τέλειο μπάνιο σύμφωνα με νέα έρευνα
Μπορεί οι περισσότεροι να γεμίζουν την μπανιέρα με σκοπό να μείνουν για πάντα εκεί μέσα, όμως ο σωστός χρόνος για να σας ξεκουραστείς εντελώς είναι 27 λεπτά και 12 δευτερόλεπτα. Το νερό πρέπει να έχει θερμοκρασία 39 βαθμούς Κελσίου, και θα βοηθήσει …
18 απλοί τρόποι για να αρχίσεις να χάνεις βάρος από σήμερα κιόλας!
Δε θέλει κόπο, θέλει τρόποΤελικά ισχύει. Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Οι εξαντλητικές δίαιτες δεν οδηγούν πουθενά, μιας και το βάρος που καταφέρνετε να χάνετε κάποια στιγμή στο άμεσο μέλλον το ξανακερδίζετε (ναι, ο οργανισμός σας αργά ή γρήγορα θα …
Το ΚΟΡΥΦΑΙΟ ΜΥΣΤΙΚΟ διατροφής της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου: Έτσι έχασε 17 κιλά!
Αρχικά έκανε δύο εβδομάδες αποτοξίνωση με πολλά φρούτα, λαχανικά, γιαούρτια και νερό και στη συνέχεια ακολούθησε το πρόγραμμα διατροφής που της έδωσε ο διατροφολόγος της…Η αγαπημένη «τηλεμαγείρισσα» έκοψε τελείως το λευκό ψωμί και …
Κι όμως! Ο ύπνος βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αν συνηθίζετε να κοιμάστε λίγο παραπάνω τα σαββατοκύριακα, να ξέρετε ότι εκτός από «αφράτη» επιδερμίδα βοηθάτε τον εαυτό σας και στο… αδυνάτισμα…Εκτός λοιπόν από την απαραίτητη ξεκούραση που χρειάζεται ο οργανισμός μετά …
Διάδρομος, ποδήλατο ή ελλειπτικό; O ειδικός απαντά!
Ο γυμναστής και personal trainer Παναγιώτης Κουμαντάκης μας λύνει την απορίαΠοιο είναι τελικά αποτελεσματικότερο από τα αερόβια όργανα στην καύση θερμίδων; Ο διάδρομος, το ποδήλατο, το ελλειπτικό, το step ή οποιοδήποτε άλλο μέσο; Η απάντηση …
Προσοχή: To… headbanging μπορεί να βλάψει την υγεία!
Γιατροί στη Γερμανία -μεταξύ των οποίων ένας ελληνικής καταγωγής- επιβεβαίωσαν τη φήμη των Motorhead ως ενός από τα πιο γνωστά μέταλ συγκροτήματα στη Γη, καθώς χρειάστηκε να αντιμετωπίσουν την περίπτωση ενός άνδρα (50χρονου μάλιστα…
Ο χυμός που έχει καλύτερα αποτελέσματα από το αντηλιακό: Θα τον δοκιμάζατε;
Να ξεκαθαρίσουμε από την αρχή πως τα αποτελέσματα της έρευνας που πρόκειται να σας αναφέρουμε είναι ελλιπή και χρειάζεται ακόμα δουλειά πάνω στο συγκεκριμένο θέμα για να κατοχυρωθεί ως έγκυρο, οι επιστήμονες ωστόσο ήδη το υποστηρίζουν θερμά. Ο λόγος για…
15 τρόποι να μειώσετε πανεύκολα τις καθημερινές σας θερμίδες
Είναι απλά θαυματουργοί!Είναι απλά θαυματουργοί!Για να βάλετε «φρένο» στην αύξηση του σωματικού σας βάρους δυο είναι τα πλέον απλά πράγματα που πρέπει να κάνετε σε καθημερινή βάση: περπάτημα και να τρώτε λιγότερο …
